Eine ausgewogene Ernährung bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die einen geistig und körperlich gesund halten. Sich gesund zu ernähren BEDEUTET ABER NICHT zu verzichten oder zu hungern sondern sich mit den richtigen Lebensmitteln satt zu essen.
Zugegeben nicht immer ganz einfach vor allem wenn man vor lauter Stress zB bei der Arbeit / Uni schon gar nicht mehr weiß wo einem der Kopf steht… da greift man dann auch schon mal zu Ungesundem. Denn es muss einfach nur schnell gehen und es soll den Hunger befriedigen.
Doch wie wär es gerade da mal statt dem ganzen Fast Food, den Süßigkeiten, den Kalorienbomben, usw. mal zu Nahrungsersatz-Produkten zu greifen?
Mittlerweile gibt es schon viele tolle Erzeugnisse auf dem Markt, die nicht nur vielversprechend klingen sondern es auch sind! Diese können einem bei dem Ziel einer ausgewogenen Ernährung auch unterstützen.
Bereits vor einiger Zeit habe ich euch die leckere Trinkmahlzeit von YFood (→hier←) auf dem Blog vorgestellt. Und heute möchte ich euch noch Trinkmahlzeiten von Saturo, ForSuperHeros und Ambronite vorstellen!
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SATURO
– hergestellt in Österreich und Deutschland
– erhältlich in verschiedenen Geschmackssorten
– 330 ml kosten 2,99 Euro und 500 ml 3,49 Euro
Das Ziel: Eine schnelle, gesunde und erschwingliche Mahlzeit zu bieten, damit mehr Zeit und Energie für die wichtigen Dinge im Leben ist.
Laktosefrei, vegan, glutenfrei und zahnfreundlich.
Ein 330 ml Drink macht 3 Stunden satt und hat 330 kcal – 17g Protein, 27g Kohlenhydrate davon 8g Zucker.
Ein 500 ml Drink macht 5 Stunden satt und hat 500 kcal – 25g Protein, 42g Kohlenhydrate davon 11g Zucker.
Resümee:
Saturo hab ich mittlerweile in schon so vielen Lebensmittelgeschäften gesehen, sogar in Discounter-Läden! Und das finde ich einfach klasse! Die Drinks sind so leicht erhältlich und können somit auch spontan bei kleinem oder großen Hunger gekauft werden.
Sie haben eine herrliche cremige Konsistenz und schmecken wirklich ausgezeichnet – jede Sorte für sich absolut lecker!
Die Drinks halten wie angegeben satt. Definitiv eine gesunde, leckere und vor allem (leicht) erschwingliche Mahlzeit zu der ich mit Sicherheit wieder einmal greifen werde!
FORSUPERHEROS
– hergestellt Deutschland
– erhältlich in zwei Geschmacksrichtungen
– Ein Beutel (für 8 Portionen) kostet rund 40 Euro.
Das Konzept: Der Mahlzeitenersatz wird zu 100 Prozent aus getrockneten und gemahlenen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen und Pilzen gewonnen – ganz ohne künstliche Zusatzstoffe.
Laktosefrei, vegan, glutenfrei, ohne künstliche Vitamine, ohne Verdickungsmittel und ohne Süßungsmittel. Zu 100% pflanzlich!
Eine Portion ersetzt eine vollwertige Mahlzeit und hat UNGEFÄHR 400 kcal, 19g Protein und 53g Kohlenhydrate.
Zubereitung: 104g Pulver und 350 ml Pflanzenmilch oder Wasser.
Resümee:
Mit rund 5 Euro pro Shake nicht gerade billig, dafür erhält man hier aber einen Mahlzeitenersatz der zu 100% pflanzlich ist!
Und auch bei der Konsistenz merkt man die gemahlenen Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Nüsse und Pilze, denn diese sind nicht ganz fein gemahlen so dass der Drink einem cremigen Shake gleicht. Ich würd ihn eher als dünn breiig beschreiben. Man merkt auf jeden Fall die gemahlenen Lebensmittel.
Mich persönlich störts etwas. Die Sorte Berry Good ist aber geschmacklich echt der Hammer! Bei Cocoa Mountain kommt der Geschmack nach Kakao sehr stark raus – für Fans ein Muss!
Satt mach ein Shake auf jeden Fall! Definitiv ein vollwertiger Mahlzeitenersatz!
AMBRONITE
– hergestellt Deutschland
– erhältlich in verschiedenen Geschmacksrichtungen
– Ein Beutel (für 4 Portionen) kostet rund 20 Euro.
Ziel: Zu 100% pflanzlich basierte Mahlzeiten allen zugänglich zu machen, so dass es in allen Alltagssituationen eine sinnvolle Alternative gibt – gesund und lecker.
Laktosefrei, vegan, glutenfrei, frei von Soja, ohne künstliche Zusatzstoffe. Zu 100% pflanzlich!
Eine Portion sättigt rund 4 Stunden und hat UNGEFÄHR 400 kcal, 18,4g Protein und 13g Kohlenhydrate – davon 1g Zucker.
Zubereitung: 75 g Pulver und 500 – 550 ml kaltes Wasser oder vegane Milch.
Resümee:
Wenn auch mit rund 5 Euro pro Shake nicht gerade billig, so erhält man auch hier wieder einen Mahlzeitenersatz der zu 100% pflanzlich ist und nur mit den besten Zutaten bestückt ist.
Eigentlich ein Shake genau nach meinem Geschmack! Dieser Mahlzeitenersatz ist herrlich cremig und schön schokoladig. Jedoch finde ich ihn um eine Spur zu süß, sodass ich nicht ganz einen ganzen Shake schaffe und das obwohl ich mich doch eher als Süße oder als Naschkatze bezeichnen würde.
Satt hält er auf jeden Fall so um die 4 Stunden.
Auf jeden Fall 3 interessante Marken mit leckeren Produkten!
Wenn du noch mehr diese Produkte oder andere Mahlzeitenersatze, Abnehmshakes und Eiweißpulver diverser Hersteller erfahren möchtest, dann bist du bei bayze.de gut aufgehoben!
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