Der/Die ein oder andere kann sich bestimmt noch erinnern, dass ich vor einiger Zeit austesten hab lassen, welche Ernährung und Sportdisziplin am besten zu meinen genetischen Voraussetzungen passt…
Mit dem Ziel endlich mal ein paar Kilos purzeln zu lassen, die seit meinen beiden Schwangerschaften – die nun doch schon ein Weilchen zurück liegen – einfach nicht mehr runter wollen.

Gemacht habe ich also einen DNA Stoffwechsel Test. Weiterlesen →

Low-Carb, Low-Fat, Intervallfasten,… es gibt so viele unterschiedliche Diäten, doch längst nicht jede ist für jeden Menschen geeignet.

Ich habe schon einige durch, aber etliche Kilos langfristig loszuwerden hat bisher nicht geklappt. Es scheint nach meinen beiden Schwangerschaften – die ja nun doch schon länger zurück liegen – einfach nicht so richtig klappen zu wollen.
Damit es aber heuer hoffentlich mal klappt und ich meinen Neujahrsvorsatz – endlich die Kilos purzeln zu lassen – auch wirklich umsetzen kann, habe ich mich dafür entschieden erst einmal austesten zu lassen welche Ernährungsweise überhaupt zu mir passt, bevor ich wieder mit irgendwelche Diät beginne, die ohnehin nichts für mich und vor allem meinen Körper ist.

Fündig geworden bin ich bei cerascreen*! Weiterlesen →