[REZENSION] Der natürliche Weg zum harmonischen Zyklus von Nicole Jardim
[Rezensionsexemplar]
Inhalt:
Ein Buch, das alle Frauen lesen sollten
Fast alle Frauen leiden in ihrem Leben irgendwann an Zyklusstörungen, Menstruationsproblemen oder zyklusbedingten Beschwerden wie PMS, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit oder unreiner Haut. Oft bekommen sie dann zu hören, dass ihre Probleme „einfach zum Frausein dazugehören“ oder nur mit Hormonpräparaten in den Griff zu bekommen seien. Beides ist absolut falsch, sagt Fruchtbarkeitscoach und Bestsellerautorin Nicole Jardim.
Zyklus- und Menstruationsbeschwerden sind nicht normal, sondern deuten auf ein zugrundeliegendes hormonelles Ungleichgewicht hin, das auf einen überlasteten Darm, Stress, Ernährungsfehler, Nährstoffmängel oder andere Ursachen zurückgehen kann.
Mit diesem Ratgeber gibt Ihnen Jardim das Wissen an die Hand, um Ihren spezifischen Beschwerden auf die Spur zu kommen und die Kontrolle über Ihren Körper zurückzuerobern. Ganz egal, ob Sie am PCO-Syndrom oder an Endometriose leiden, schwanger werden möchten oder einfach nur unregelmäßige Zyklen oder starke Perioden haben – dieses Buch wird Ihnen helfen, die hormonelle Balance wiederherzustellen und auf natürlichem Weg zu einem harmonischen Zyklus zu finden. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die unterschiedlichen Phasen des Zyklus optimal für sich nutzen können, sodass Sie stets die Energie, Motivation und Zuversicht haben, all das zu erreichen, was Sie sich vornehmen.
Dieses Buch ist besonders geeignet für alle Frauen mit:
– Zyklus- und Hormonstörungen
– zyklusbedingten Beschwerden wie PMS oder PMDS, Krämpfen, Migräne, Schmerzen, unreiner Haut, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit
– Menstruationsbeschwerden wie starken und schmerzhaften oder zu kurzen und schwachen Perioden
– PCO-Syndrom (PCOS)
– Insulinresistenz
– Endometriose, Adenomyose, Myomen
– Fruchtbarkeitsproblemen und Kinderwunsch
– Zyklusunregelmäßigkeiten nach der Entbindung oder in der Perimenopause
– dem Wunsch, auf Hormonpräparate zu verzichten
Produktdetails:
ISBN: 978-3969050620
Erscheinungsdatum: 18.05.2021
Verlag: Yes Publishing
Einband: Taschenbuch
Sprache: deutsch
Seitenanzahl: 432
Maße: 14,7 x 20,8 x 4 cm
Preis: 25,95 Euro
Rezension:
Mit “Der natürliche Weg zum harmonischen Zyklus” von Nicole Jardim erhält man einen umfangreichen, sehr interessanten Ratgeber mit 6-Wochen-Programm für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt.
Fast alle Frauen leiden in ihrem Leben irgendwann an Zyklusstörungen, Menstruationsproblemen oder zyklusbedingten Beschwerden wie PMS, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit oder unreiner Haut.
Die Antwort in den meisten Fällen darauf: Hormonpräparate wie zB die Pille
Falsch?!
Nicole Jardim sagt, dass Zyklus- und Menstruationsbeschwerden keinesfalls zum Frausein dazugehören! Sie deuten auf ein zugrunde liegendes hormonelles Ungleichgewicht hin!
Ihr Buch soll helfen, die hormonelle Balance wiederherzustellen und auf natürlichem Weg zu einem harmonischen Zyklus zu finden. Eine große Rolle spielt dabei u.a. auch die Ernährung. (Deshalb befinden sich auch einige Rezepte als Anregung mit im Buch!)
Ihr Buch unterteilt sich in Groben in 3 Teile: “Der Menstruationszyklus im Überblick – wie alles funktioniert”, “In 6 Wochen zum harmonischen Zyklus” und “Leben als Menstruationsexpertin”.
Nicole Jardim klärt auf! Umfangreich und vor allem verständlich! Allessamt sehr schlüssig und einleuchtend!
Ein sehr interessanter Ratgeber für Frauen (auch ohne Probleme dieser Art)! Absolut empfehlenswert!
Die Pille ist nicht die Lösung für viele dieser Probleme. Genau so sehe ich das mittlerweile auch! Ich hab die Pille selber jahrelang genommen! Mir hat sie zwar reinere Haut, einen regelmäßigen Zyklus und endlich nur noch leichte Menstruationsschmerzen beschert, aber mittlerweile habe ich auch ohne Pille oder sonstige Hormonen (abgesehen davon dass bei mir erst nach Jahren der Einnahme der Pille festgestellt wurde dass ich eine Gerinnungsstörung habe und daher Hormone dieser Art gar nicht nehmen darf!) einen regelmäßigen Zyklus mit nur noch kaum bis mittleren Menstruationsbeschwerden. Ich werde auf jeden Fall versuchen das ein oder andere aus diesem Buch umzusetzen um zu einem noch harmonischeren Zyklus auf natürlichem Weg zu gelangen!